Di tengah laju harapan hidup yang terus meningkat, menjulangnya angka warga berusia 100 tahun atau lebih menjadi simbol keberhasilan sistem kesehatan dan gaya hidup masyarakat di berbagai belahan dunia. Menurut data terbaru Perserikatan Bangsa-Bangsa, saat ini terdapat sekitar 630.000 centenarian yang masih hidup di seluruh dunia, dan enam dari sepuluh di antaranya tinggal di negara-negara berikut ini (euronews.com).
1. Jepang: Negeri Sakai Sejuta Peluang
Negara Matahari Terbit memegang gelar tertinggi dengan lebih dari 123.000 warga yang melewati usia seabad. Kombinasi pola makan rendah lemak, konsumsi ikan dan sayuran, serta tradisi sosial yang kuat menjadi kunci utama umur panjang di Jepang (euronews.com, en.wikipedia.org).
2. Amerika Serikat: Jutaan Harapan Baru
Meski memiliki populasi besar dan keragaman gaya hidup, Amerika Serikat mencatat sekitar 74.000 centenarian berkat kemajuan medis, asuransi kesehatan, dan kampanye kesadaran hidup sehat yang gencar di banyak negara bagian (euronews.com).
3. Tiongkok: Tradisi dan Modernitas Bersinergi
Dengan lebih dari 48.000 penduduk berusia 100 tahun, Tiongkok menghadirkan perpaduan antara praktik pengobatan tradisional Tiongkok dan teknologi terkini dalam layanan kesehatan publik (euronews.com).
4. India: Warisan Kebugaran Berusia Milenial
Pola hidup bermasyarakat dan konsumsi rempah-rempah berkhasiat, seperti kunyit dan jahe, mendongkrak angka 38.000 warga India yang menembus usia 100 tahun, sekaligus menjadi inspirasi resep panjang umur (euronews.com).
5. Prancis: Seni Hidup ala Provinsi
Menempati urutan kelima, Prancis memiliki sekitar 32.000 centenarian yang tersebar di kota besar hingga pedesaan, di mana pola makan Mediterania dan anggur merah menjadi bagian rutinitas harian (en.wikipedia.org).
6. Brasil: Rangkaian Kejutan Tropis
Sebagai negara dengan pertumbuhan populasi lanjut usia tercepat, Brasil kini membanggakan 24.000 centenarian, terutama di wilayah selatan yang memiliki iklim sejuk dan akses layanan kesehatan yang baik (en.wikipedia.org).
7. Rusia: Melampaui Lingkar Arktik
Angka 22.600 centenarian di Rusia menunjukkan bahwa kondisi ekstrim sekalipun dapat diatasi dengan dukungan medis, konsumsi teh herbal, dan kebiasaan berendam di sauna tradisional (en.wikipedia.org).
8. Italia: Warisan Mediterania
Italia, dikenal sebagai cradle of Western civilisation, mencatat 21.200 warga seabad lebih dengan resep utama yaitu minyak zaitun, sayuran segar, dan kebiasaan menikmati waktu santai bersama keluarga (en.wikipedia.org).
9. Spanyol: Senyum Panjang Usia
Dengan 19.500 centenarian, Spanyol menegaskan bahwa gaya hidup ala "siesta" dan konsumsi olive oil setiap hari mampu memberikan kualitas hidup tinggi sepanjang dekade (en.wikipedia.org).
10. Inggris: Tradisi dan Inovasi Seiring Langkah
Di Inggris, ada sekitar 15.100 penduduk yang mencapai 100 tahun ke atas, dukungan layanan lansia, tumbuhnya komunitas senior, dan akses fasilitas medis modern menjadi faktor penting (en.wikipedia.org).
\